Зеленый чай и потеря веса

Чудеса зеленого чая хорошо изучены и документированы и становятся шире известного в результате.

Среди многочисленных преимуществ, которые пить зеленый чай наиболее интересным для тех из нас, кто пытается похудеть является его вес потеря и тела сжигание жира свойства.

В этом основные руководство для зеленый чай мы будем исследовать эти преимущества и многое другое и предоставить вам все другие жизненно важную информацию, вам нужно сделать зеленый чай частью здоровой диеты и потеря веса плана.

TavaTea ™ оздоровительный Blend является чай потери веса очень сложные и премиум , который производится с использованием трех различных видов чая; Сенча, Улун и пуэр.

  • Сенча является наиболее популярных смесь японского зеленого чая. Он является мощным антиоксидантом и богат полифенолами, естественный растительный экстракт, который оказался для улучшения стоматологического здоровья.
  • Улун, буквально означает ‘Черный Дракон чай’, это китайский смесь чая хорошо известна его пользы для здоровья включая снижение артериального давления и повышение холестерина.
  • Пуэр является черный чай, происходящих в провинции Юньнань, Китай и популярный травяное средство, особенно эффективно на снижение уровня холестерина и сокращение присутствие триглицеридов (жирные кислоты).

Установлено, что эти чай, помочь улучшить пищеварение жира, ускорить ваш метаболизм, помочь затопить ваше тело с мощными антиоксидантами и улучшить качество вашего общего здоровья.

Нажмите здесь, чтобы купить зеленый чай для похудения

Что такое зеленый чай?

В основном зеленый чай является наименее обработанные из четырех различных видов чая; зеленый, улун, черный и белый, все из которых приходят для Буша sinensis Камелия.

В отличие от других вариантов, чай пару листья зеленого чая.

Обработка их таким образом сохраняет соединение эпигаллокатехин галлат (EGCG), который является мощным антиоксидантом, который дает зеленый чай, многие из его здоровья свойства.

Камелия sinensis имеет много разновидностей и потому, что такие вещи, как что она исходит от региона и климат и почвы, которую он был выращен во всех повлиять на характеристики производства чая, существует множество сортов зеленого чая.

Вообще говоря лучший зеленый чай приходят из Японии и Китая.

Наиболее популярные сорта японского зеленого чая включают в себя:

  • Сенча.
  • Gyokurocha.
  • Бантя.
  • Mat’cha.

Потому, что Китай является очень большой страной с многих различных регионах (известный как провинций) существует очень большой ассортимент китайский зеленый чай.

Наиболее популярные сорта китайского зеленого чая включают в себя:

  • Дракон хорошо (также называемый Чинг легких или длинные Цзин).
  • Хуэй Ming.
  • Длинные Дин.
  • Хуа Дин.
  • Цин Динг.
  • Порох.

Помимо Японии и Китая хорошее качество зеленый чай также исходить от таких стран, как Тайвань, Индии и Шри-Ланка.

Нажмите здесь, чтобы купить зеленый чай для похудения

Травяные чаи

Из-за преимущества для здоровья зеленый чай и их растущую популярность в Западном мире многие компании в настоящее время производить и продавать широкий спектр горячей водой настойки, сделанные с травами.

Эти вливания часто называют чаи для маркетинговых целей, но они являются технически не чаи, потому что они не из Камелия sinensis завода.

Хотя эти травяные чаи не зеленый чай и могут не иметь те же преимущества здоровья зеленого чая они могут иметь другие преимущества.

Зеленый чай и потеря веса

Многие исследования показали, что пить зеленый чай может иметь положительное влияние на вес нашего тела, а также нашего общего здоровья.

Эти исследования показывают, что зеленый чай помогает нам пролить нежелательных килограммов, помогая:

  1. Увеличить наш метаболизм (сжигать больше калорий кДж/а потребляемая в течение дня).
  2. Увеличьте способность нашего тела сгореть сало (жир окисления).

Хотя некоторые из зеленого чая воздействие на наш метаболизм, как известно, приходят от кофеина, которые он содержит, зеленый чай не имеет столько кофеин как кофе, но помогает тело сжигать больше энергии, чем кофе, поэтому мы знаем, что эффект не только спуститься уровни кофеина.

Нажмите здесь, чтобы купить зеленый чай для похудения

Другие преимущества для здоровья зеленого чая

А также помогает нам похудеть, зеленый чай, как предполагается, имеют много других преимуществ здоровья.

Среди самых впечатляющих из них зеленый чай сказал, чтобы помочь:

  • Уменьшить наш риск развития многих форм рака.
  • Тормозят рост раковых клеток.
  • Более низкие уровни общего холестерина.
  • Улучшить соотношение хорошего холестерина (HDL) для плохого холестерина (LDL).
  • Помочь уменьшить риск и лечения ревматоидного артрита.
  • Снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Лечить нарушениями иммунной функции.
  • Помочь предотвратить кариес.
  • Избежать пищевых отравлений.

Для того, чтобы наслаждаться эти преимущества для здоровья и другие, исследователи рекомендуют пить зеленый чай на регулярной основе.

В самом деле многие рекомендуют пить между 5 и 10 чашек в день, чтобы получить все преимущества от пить зеленый чай.

Нажмите здесь, чтобы купить зеленый чай для похудения

Хорошо ли зеленый чай для всех?

Считается, что не каждый должен пить зеленый чай или большое количество зеленого чая как тех, что рекомендуются многими исследователями.

Потому, что зеленый чай содержат относительно большое количество кофеина, было рекомендовано, что кто-нибудь с соблюдением следующих условий говорить с врачом перед началом потреблять зеленый чай:

  • Проблемы сердца или высокое кровяное давление.
  • Заболевание почек.
  • Гипертиреоз (гиперактивностью щитовидной железы).
  • Тревога или нервного расстройства.
  • Кровотечения или свертывания крови расстройства.
  • Любое условие, требующей вам принять разжижающие кровь препараты.
  • Растение связанные аллергии.
  • Если вы беременны или могут забеременеть.
  • Если вы кормите ребенка грудью ребенка.

Потому, что зеленый чай содержит относительно большое количество кофеина было предложено, что это не подходит для потребления детьми либо.

В дополнение к избегая зеленый чай, если вы страдаете от любого из медицинских условий, перечисленных выше, кто принимает лекарства также следует проконсультироваться со своим врачом перед началом потреблять зеленого чая, чтобы убедиться, что он совместим с препаратами, которые они принимают.

Люди, которые не принимать лекарства или какой-либо из условий, перечисленных выше еще может испытывать следующие негативные побочные эффекты, если они потребляют слишком много кофеина, (в том числе содержащиеся в зеленый чай):

  • Раздражительность.
  • Бессонница.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Головокружение.

Нажмите здесь, чтобы купить зеленый чай для похудения

Покупка, хранение и заваривания зеленого чая

Получение наиболее выгод от зеленого чая часто означает покупку, хранение и подготовке его хорошо.

Когда речь заходит о покупке зеленый чай, стоимость может не только отражать качество чая, но и своей редкости.

Если вы новичок в пить зеленый чай, это вероятно, лучше попробовать некоторые из более умеренным ценам полный ароматизированные чаи сначала. Если сомневаетесь, о котором разнообразие, чтобы попробовать, попросите вашего местного Травник, кто должен быть более чем рады сделать некоторые рекомендации.

Если их удобство жизненно важно для вас, это лучше, чтобы избежать пакетики чая, которые часто содержат по крайней мере некоторые суммы ниже сорта чая.

Хранение зеленый чай также имеет важное значение, если вы хотите сохранить его вкус, свежесть и здоровье свойства.

Как общее руководство рекомендуется, что вы держите ваш зеленый чай:

  • Герметичные чай банок или герметичных стеклянных банок.
  • Прохладном, темном среды (например, шкафы).
  • Районы подальше от ароматических продуктов (потому что зеленый чай легко поглощать ароматы).

Большинство зеленый чай не хранят хорошо для более чем около шести месяцев, поэтому лучше купить небольших количеств более регулярно, чем это купить больших количествах менее часто.

Подготовить хорошо чашку зеленого чая всегда лучше следовать инструкциям производителя для каждой разновидности.

Сказав это, вот некоторые общие вещи, чтобы рассмотреть:

  • Количество чая листья-большинство зеленый чай экспертов предположить, используя около 2-4 g чая на стакан.
  • Вода – свежая родниковая вода является идеальным.
  • Пивоварения метод – заваривания зеленого чая в кастрюлю лучше, давая листья плавать свободно.
  • Настой температуры – зеленый чай лучше всего варится в воде, что только-только начал формы пузыри.
  • Пивоварения время – большинство зеленый чай должен быть brewed не более чем 1½ до 3 минут.

Для тех из нас, кто не особенно нравится вкус зеленого чая хорошей новостью является, что добавление лимона, сахар или молока, чтобы улучшить его вкус кажется, не влияет на уровень антиоксидантов чая и поэтому не должны удалить любой из преимуществ здоровья связанных с питьевой.

Просто помните, если вы смотрите ваш линии талии, что добавив вещи, как сахар и молоко будет добавить дополнительные калории/кДж. а. Потребляемая.

Нажмите здесь, чтобы купить зеленый чай для похудения

Заключение

Чудеса зеленого чая хорошо изучены и документированы и становятся шире известного в результате.

Среди многочисленных преимуществ, которые пить зеленый чай наиболее интересным для посетителей этого сайта являются те, которые относятся к помогая нам потерять вес и сжигать жир тела.

В этом основные руководство для зеленый чай мы изучили эти и другие преимущества и предоставил вам другие биты важной информации, что вам нужно сделать зеленый чай частью здоровой диеты и потеря веса плана.


поиски “Зеленый чай и потеря веса”


Статьи по Теме для “Зеленый чай и потеря веса”