пити чай для втрати ваги?

Більшість з нас користуються чашка чаю, але нації улюблений напій допоможе нам перекласти ці надлишки фунтів?

Забути Останнє примхи дієти і фізичних вправ. Згідно у даному hype, здається втрати цих надлишкових фунтів може бути так само легко, як сидіти і пити чай весь день. Це звучить як ідеальне рішення для країни, яка вже має здорові відносини з чайник-насправді, в середньому, нас британців отримати через величезний 165 мільйонів чашки чаю день. Існує тільки один гикавка, хоча-якщо пити чай є все, що потрібно, щоб дати нам Hollywood органів, чому як нація, ми отримаємо товщі?

На жаль, що це, де існує зловити. Тому що це не наш скромний Кубок PG поради або Tetley,, як повідомляється, має право танути фунтів! Замість цього, ми повинні звернутися до більш екзотичні листя. І не дивно, це listers, які призвели шлях!

Натисніть тут, щоб купити зелений чай для схуднення

Підвищення метаболізму

Хоча кожен з Кейт Мосс і Kylie Minogue до Мадонни і Robbie Williams були помічені пити хороший старий чашка чаю, деякі знаменитості пішли так далеко, як викидають своїх регулярних пакетик для одного, що нібито СНІД втрата ваги.

Протягом багатьох років супермодель Sophie Dahl відстоював шлях для схуднення варять, після того, як вона стверджує, що пити зелений чай збільшила її метаболізму, допомагаючи їй, щоб відмовитися від розмір 16 12 розміру. Останнім часом Victoria Beckman взяв центр етапі, наступне чутки, що вона п’є чай Пуер, стародавніх китайських brew, що нібито допомагає вам залишатися slim і тримає вас помолоділа!

Спалювати більше калорій

Але в той час, як зелений чай і чай Пуер зробив заголовки завдяки своїм послідовникам знаменитості, вони не тільки пиво, які були пов’язані з shifting кілограми. Швидкий пошук Інтернеті показує, що існують буквально сотні чаї, які стверджують, що допомагають нам втрачати вагу- і більшість з них, про так далеко за чашкою Ерл Грей як ви можете отримати, коли мова йде про смак та витратами!

Серед однієї з найпопулярніших Wulong або oolong-чай, яка лежить десь між чорного і зеленого чаю і, як повідомляється, підсилює обмін речовин.

Натисніть тут, щоб купити зелений чай для схуднення

Підвищити рівень енергії і метаболізм

Porangaba чай отримав у даному інтерес ЗМІ, такі звіти, що бразильська babes часто пити від пляжу стоїть в Ріо. Пива, який зроблений з листя невелике дерево, знайдені в Амазонці, мабуть пригнічує апетит, підсилює обмін речовин і збільшення енергетичних рівнів.

Переваг втрата ваги

Окінавські чай є ще один сорт, який часто стає призначений для її переваг втрата ваги. Але прочитати за межами hype, і це просто різні зеленого чаю, який часто п’ють люди, що живуть на японському острові Окінава. Звичайно, люди, що живуть на цьому острові відомі за одним з найвищих очікуваної тривалості життя в світі і до недавнього часу було кілька проблем з ожиріння.

Але експерти вважають, що їх здоров’я є через низку факторів, включаючи низький рівень стресу, звичайна справа в старості і дієти, яка включає в себе багато риби, овочів і сої-іншими словами, їх довговічність і тонкий цифри не тільки до зеленого чаю. Як більше західних спосіб життя приймається на острові, ожиріння стає дедалі проблемою, незалежно від чаювання звички!

Знизити рівень холестерину, детоксикації та придушення апетиту

Feiyan чай-китайський трав’яний чай, зелений чай, лотоса листя, cansia насіння і рослинні Губка – обіцяє величезна кількість для схуднення та здоров’я переваги.

А також стверджують, що покращують обмін речовин, маркетингові матеріали припустити, вона буде також зменшити крові жирів і холестерину, зниження bloatedness, детоксикації тіла і придушити апетит. Для невеликих чашка чаю це великі обіцянки, які в значній мірі на основі необгрунтованими науки!

Натисніть тут, щоб купити зелений чай для схуднення

Трав’яний чай втрата ваги

Додавання до плутанини є велике число трав’яні чаї, що іноді пов’язати себе з втратою ваги, завдяки певні трави, які вони містять. Трав’яні чаї, які включають кульбаба або кропиви – два трави, які вважаються сечогінні властивості – часто стверджують, ліквідації надлишкових води і таким чином зменшити вагу. Чаї, що містять фенхель – інгредієнт, що повідомляється пригнічує апетит – іноді зробити претензії, пов’язані з втратою ваги.

Схуднення претензії

Вам навіть не потрібно подорожувати по мережі, з’їздити в Chinatown або відвідати місцеві здоров’я харчування магазин, дістати для схуднення чаї, багато хто тепер доступні в супермаркетах. BIRT & Тан в Figuro трав’яний чай є в Сейнсбері і поєднує в собі чаю Пуер касії tora, apple, латаття листя, Східні води Подорожник, Tianyeju, мандариновим peel, notoginseng, китайський кориці і гвоздики.

І в той час як, продукт не кричуще робить на схуднення претензії на його упаковці, зробити висновок, втрата ваги, підкресливши, що це для людей, які піклуються про своїх цифри. Д-р Stuart Slim плюс, також доступні з Сейнсбері, поєднує в собі фенхеля з листя липи, кореня кульбаби, кукурудза шовк, калгану корінь, стручкової квасолі і природні помаранчевий смак і стверджує, що це дійсно освіжає спосіб бадьоро почати свій день і увійти у форму.

Але того, варять дійсно допоможе вам схуднути?

Це звучить занадто добре, щоб бути вірно – і на думку більшості експертів, що дійсно це так. Справді, деякі трав’яні чаї насправді може зробити більше шкоди, ніж користі, якщо вони включають деякі трави, які є потужним сечогінною або проносний ефект. Надмірне сечовипускання, діарея і спазми шлунка може бути лише деякі з побічних ефектів, пов’язаних з деякими більш незвичайні чай препаратів, які можна придбати в мережі, або від фахівців-практиків традиційної китайської медицини.

Натисніть тут, щоб купити зелений чай для схуднення

Обмежені наукові дані

Там також обмежені наукові дані, щоб підтвердити, що чаю для схуднення дійсно працюють перекласти ці фунтів. На сьогоднішній день найбільш дослідження зосереджено на зелений чай. Зелений і чорний чай прийшов від того ж рослини-Camelia sinensis – але листя обробляються по-різному.

В результаті, обидва чаї містять аналогічних сум флавоноїди, які діють як потужних антиоксидантів в організмі. Однак, через відмінності обробки, вони містять різні типи флавоноїди. Як ферментації, чорний чай, флавоноїди мають більш складну структуру і складаються з theaflavins і thearubigins.

На відміну від Неферментованого зелений чай містить флавоноїди, називається катехіни, який є простіший структури. Найбільш поширеним з цих катехіни, епігаллокатехін галлат або EGCG.

Разом з кофеїном-що знайдеться в зелений і чорний чай-вважається, що катехіни і спеціально EGCG, несуть відповідальність за наслідки зелений чай для схуднення. Отже, дослідження була зосереджена на ці інгредієнти.

Повні Гарячі Властивості

На жаль, в той час, як дослідження показали що зелений чай може зменшити жир і підвищення метаболізму, більшість роботи була проведена в пробірки або тварин, таких як щурів і мишей. Справді, дуже мало досліджень, подивився на спалювання жиру або вага втрата потенціал зелений чай у людей – і в багатьох випадках, хоча позитивні посилання був знайдений між споживанням зелений чай і втрата ваги, ці дослідження були погано розроблені або включені тільки кілька предметів.

Натисніть тут, щоб купити зелений чай для схуднення

Підрахунку калорій

Bottom line: більш добре продумані клінічних досліджень необхідних для твердо підтвердження переваг втрата ваги, зелений чай.

Циніки стверджують, що будь-яких переваг втрата ваги є ймовірно до калорій економії, отриманої шляхом перемикання з молочно, солодкої Кубок чорного чаю калорій, вільних чашку зеленого або трав’яний чай. І в дійсності, це можливим аргументом. Стандартний кухоль чаю з semi-skimmed молоком і 1 чайна ложка цукру містить 38 калорій.

Чотири чашок на день складає 152 калорій, додавши до масових 55,480 калорій на рік – зрештою, достатньо, щоб допомогти вам втратити 16 фунтів на рік, якщо цих гуртках замінюється калорій, вільних зелений чай! Плюс шоколад дигестивів не смак так добре, зелений чай!

Переваги для схуднення потрібна розслідування

Ясно, що переваги для схуднення чай потрібно більше розслідування, але які не слід відкладати ви пити регулярні варіння. Чи вважаєте ви чорний або зелений чай, є багато свідчень того, що обидва можуть потенційно користь здоров’я, завдяки антиоксиданти, які вони містять.

Натисніть тут, щоб купити зелений чай для схуднення

Користь для здоров’я очистити

В той час як для схуднення переваги зеленого чаю залишається неясним, велика кількість надійні дослідження зосереджено на загальне здоров’я переваги флавоноїди в чай. У результаті, багато здоров’я експерти тепер припустити, що як частини здорового способу життя, чотири чашок на день може допомогти захистити від дії вільних радикалів – потенційно шкідливі молекул, які можуть пошкодити клітини нашого тіла. У свою чергу, це може допомогти знизити наші ризику багато проблем зі здоров’ям, включаючи хвороби серця, рак, обведення, хвороба Альцгеймера і навіть катаракти.

Чай є природним джерелом фтору, мінеральні, що важливо для здорових зубів. І хоча зелений і чорний чай містить кофеїн, здоров’я експерти кажуть, що є недостатня кількість в чашку чаю, щоб викликати сечогінний ефект. В результаті, агентство з харчових стандартів і британський Дієтична Асоціація сказати, що чай має значення по відношенню до наших щоденних рідини вимога.

Таким чином, навіть якщо чашка не зроблять вас slim відразу, швидше за все він не буде робити вам будь-яку шкоду. Наша порада: ставити чайник, пропустити цукру і печиво і насолодитися улюбленим brew!

Натисніть тут, щоб купити зелений чай для схуднення


пошуки “пити чай для втрати ваги?”


Статті по Темі для “пити чай для втрати ваги?”