A Dosagem Adequada De Framboesa Cetona Para Perda De Peso

Framboesa cetonas são compostos que dão seu aroma característica de framboesas. Eles são usados nos Estados Unidos como flavorizantes de alimentos e também são vendidos aqui e no Japão como suplementos de perda de peso.

Framboesa cetonas são quimicamente semelhantes a capsaicina, o composto que faz pimentas quentes e é acreditado para ajudar a queimar gordura. Ouvi dizer que a procura foi esmagadora, desde que eles favoravelmente foram mencionados no programa de televisão Dr. Mehmet Oz, em fevereiro de 2012.

Eu vi apenas dois estudos para fazer o backup as reivindicações que framboesa cetonas podem promover a perda de peso, e ambos os estudos foram em animais. Um, em que ratos foram alimentados com uma dieta rica em gordura e dados framboesa cetonas, sugere que os compostos melhoraram a sensibilidade à insulina e redução de gordura no fígado por romper as células de gordura. E um estudo da Coréia descobriu que impulsionou a secreção pelas células de gordura da hormônio adiponectina, que regula o processamento de açúcar e gorduras.

Esses estudos podem demonstrar que framboesa cetonas promovem perda de peso em ratos, mas nós não temos nenhuma evidência para sugerir que os suplementos são seguros e eficazes em seres humanos. Dr. Oz mostrou algumas fotografias de antes e depois das mulheres, que alegou ter perdido peso ao tomar suplementos de framboesa cetona, mas ele explicou que todas as mulheres também cortar calorias e exercido.

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A dose de framboesa cetonas recomendado para perda de peso é de 100 a 300 mg/dia, equivalente a que funcionou em ratos de laboratório. O custo dessas cápsulas declaradamente varia de US $20 a US $60 por mês, dependendo da dose que você tomar. Na minha opinião, qualquer preço é demasiado elevado para os produtos que ainda não foram mostrados para trabalhar. Um dos mais recentes produtos de framboesa cetona parece ainda mais rebuscado do que os suplementos – uma loção corporal diet para ser aplicado sobre a pele para queimar gordura, sem tomar pílulas.

Eu não vi nenhum estudo mostrando que esfregando uma dieta loção de framboesa cetona na pele é eficaz. No entanto, pesquisadores no Japão relataram em 2008 que colocar loção de framboesa cetona no couro cabeludo cresceu cabelo na metade um grupo de 10 pessoas com alopecia (perda de cabelo) e que, quando aplicado no rosto melhorou a elasticidade da pele nas bochechas de cinco mulheres. Os resultados desse estudo muito pequenas ainda não foram replicados.

A promoção em curso de framboesa cetonas é semelhante do passado entusiasmo para vários outros chamados milagre suplementos disse para promover a perda de peso. Infelizmente, não há ainda nenhuma mágica pílula que vai derreter os quilos. Perder peso é um trabalho árduo que sucede somente quando você consistentemente cortar calorias de sua dieta e queima alguns exercício regular.

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Qual é a dosagem adequada de framboesa cetona para perda de peso?

Depois de ver um episódio do Dr. Oz show sobre o incrível poder de meu favorito fruta vermelha, eu tinha que fazer alguma pesquisa e ver qual foi a dosagem adequada de framboesa cetonas para benefícios de saúde máxima. Eu estava esperando que eu só podia comer mais frutas, porque eu realmente gosto. Infelizmente, eu achei que você precisa em algum lugar em torno de 90 quilos de fruta para obter a quantidade que você precisa para obter os benefícios de saúde. Mesmo se eu poderia comer muito, eu tenho certeza que eu não posso pagar comprar muito.

Então, qual é a dose mínima eficaz framboesa cetonas ‘ é 100 mg por dia. Esta quantidade é necessária porque é preciso uma quantidade significativa para tornar seu celular liberar gordura mais eficaz e regular o seu metabolismo. Se você não vê 100mg por porção, você provavelmente deve tentar outro suplemento.

Antes de decidir sobre um suplemento, não há mais uma coisa que você precisa pensar sobre – qualidade. Tenho lido que framboesa cetona é o sabor do alimento natural mais caro e pode custar US $20.000 por kg. Se você está recebendo uma garrafa de suplementos por US $10, provavelmente não é muito alta qualidade e você não vai ter os benefícios que você precisa.

Bem, isso é tudo que eu tenho para este blog. A linha inferior é que a dosagem adequada de framboesa cetonas é pelo menos 100 mg por dia.

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