Chá Verde E Emagrecimento

As maravilhas do chá verde são bem pesquisado e documentado e estão se tornando mais amplo conhecido como resultado.

Entre os inúmeros benefícios que beber chá verde tem, o mais interessante para quem está tentando perder peso é seu peso perda e corpo queima de gordura propriedades.

Este guia essencial ao chá verde, nós vai explorar esses benefícios e muito mais e fornecer-lhe com todas as outras informações vitais você precisará fazer chá verde, uma parte da sua dieta saudável e um plano de perda de peso.

TavaTea ™ mistura de Wellness é um chá de perda de peso altamente sofisticado e premium , que é feita através de três diferentes tipos de chá; Sencha, Oolong e Puerh.

  • Sencha é a mais popular mistura de chá verde japonês. É um poderoso antioxidante e é rico em polifenóis, um extrato de planta natural que tem sido comprovado para melhorar a saúde dental.
  • Oolong, que literalmente significa ‘Chá de dragão preto’, é uma mistura chinesa de chá bem conhecido por seus benefícios de saúde, incluindo a redução da pressão arterial e melhorar o colesterol.
  • Pu-erh é um chá preto originários de Yunnan, China e é um remédio herbal popular, especialmente eficaz na redução de colesterol e reduzir a presença de triglicérides (ácidos graxos).

Foram encontrados esses chá para ajudar a melhorar a digestão da gordura, acelerar seu metabolismo, ajudar a inundar o seu corpo com antioxidantes poderosos e melhorar a qualidade de sua saúde geral.

Clique aqui para comprar o chá verde para perda de peso

O que é o chá verde?

Basicamente o chá verde é o menos processado de quatro diferentes tipos de chá; verde, oolong, preto e branco, todos os que vêm para arbusto Camellia sinensis.

Ao contrário de outras variantes de chá, folhas de chá verde são cozinhadas.

Processá-los desta forma preserva o composto galato de epigalocatequina (EGCG), que é um poderoso antioxidante que dá chá verde muitas das suas propriedades de saúde.

Camellia sinensis tem muitas variedades diferentes e porque coisas como a região provém e o clima e solo, a que ele foi cultivado em toda influenciam as características do chá produzido, existem inúmeras variedades de chá verde.

Modo geral, os melhores chás verdes vêm do Japão e da China.

As variedades mais populares de chá verde japonês incluem:

  • Sencha.
  • Gyokurocha.
  • Bancha.
  • Mat’cha.

Porque a China é um país muito grande, com muitas regiões diferentes (conhecido como províncias) há uma gama muito grande de chinês de chás verdes.

As variedades mais populares de chá verde chinês incluem:

  • Dragão bem (também chamado de Lung Ching ou Long Jing).
  • Hui Ming.
  • Ding longo.
  • Hua Ding.
  • Qing Ding.
  • Pólvora.

Além de Japão e China, chás verde de boa qualidade também vêm de países como Taiwan, Índia e Sri Lanka.

Clique aqui para comprar o chá verde para perda de peso

Chás de ervas

Por causa dos benefícios de saúde de chás verdes e sua crescente popularidade no mundo ocidental, muitas empresas agora produzem e vendem uma variedade de infusões de água quente feito com ervas.

Estas infusões são chamados frequentemente chás para fins de marketing, mas eles são tecnicamente não chás, porque eles não são da planta Camellia sinensis.

Enquanto estes chás de ervas não são chás verdes e não podem ter os mesmos benefícios de saúde como chás verdes podem ter outros benefícios.

Chá verde e emagrecimento

Muitos estudos têm mostrado que beber chá verde pode ter um efeito positivo sobre o nosso peso corporal, bem como sobre nossa saúde geral.

Estes estudos indicam que o chá verde nos ajuda galpão quilos indesejados, ajudando a:

  1. Aumentar nosso metabolismo (queimar mais calorias/KJ durante todo o dia).
  2. Aumente a capacidade do nosso corpo a queimar gordura (oxidação de gordura).

Enquanto alguns dos efeitos do chá verde no nosso metabolismo é conhecido para vir de cafeína que ele contém, o chá verde não tem tanta cafeína como café, mas ajuda que o corpo queimar mais energia do que o café, por isso sabemos que o efeito não apenas descer aos seus níveis de cafeína.

Clique aqui para comprar o chá verde para perda de peso

Outros benefícios de saúde do chá verde

Além de nos ajudar a perder peso, o chá verde é acreditado para ter muitos outros benefícios de saúde.

Entre o mais impressionante deles, diz-se chá verde para ajudar:

  • Reduza nosso risco de desenvolver várias formas de câncer.
  • Iniba o crescimento de células cancerosas.
  • Níveis de colesterol total.
  • Melhore o rácio de bom colesterol (HDL) ao mau colesterol (LDL).
  • Ajude a reduzir o risco e tratar a artrite reumatóide.
  • Reduza o risco de sofrer doenças cardiovasculares.
  • Trate a função imune prejudicada.
  • Ajude a prevenir a cárie dentária.
  • Evitar a intoxicação alimentar.

Para usufruir destes benefícios de saúde e outros, os pesquisadores recomendam beber chá verde regularmente.

Na verdade, muitos recomendam beber entre 5 e 10 copos por dia para obter todos os benefícios de beber chás verdes.

Clique aqui para comprar o chá verde para perda de peso

Chá verde é bom para todos?

Acredita-se que nem todo mundo deve beber chá verde ou grandes quantidades de chá verde, como os recomendados por muitos pesquisadores.

Porque o chá verde contêm quantidades relativamente elevadas de cafeína, foi recomendado que qualquer pessoa com as seguintes condições falar com seu médico antes de começar a consumir chás verdes:

  • Problemas de coração ou pressão arterial elevada.
  • Doença renal.
  • Hipertireoidismo (uma tireóide hiperativa).
  • Uma ansiedade ou distúrbio nervoso.
  • Hemorragia ou distúrbio de coagulação do sangue.
  • Qualquer condição que você precise tomar sangue desbaste drogas.
  • Planta alergias relacionadas.
  • Se você estiver grávida ou puder engravidar.
  • Se você está amamentando um bebê.

Porque o chá verde contém quantidades relativamente grandes de cafeína tem sido sugerido que não é adequado para consumo por crianças ou.

Além de evitar o chá verde se você sofre de qualquer uma das condições médicas listadas acima, alguém tomar medicação também deve consultar seu médico antes de começar a consumir o chá verde para se certificar de que ele é compatível com as drogas que estão tomando.

Quem não tomar a medicação ou ter qualquer uma das condições listadas acima ainda podem experimentar os seguintes efeitos secundários negativos se consomem muita cafeína (incluindo contidos no chá verde):

  • Irritabilidade.
  • Insônia.
  • Palpitações do coração.
  • Tonturas.

Clique aqui para comprar o chá verde para perda de peso

Comprar, armazenar e preparar o chá verde

Obter o máximo de benefícios do chá verde, muitas vezes significa comprar, armazenar e prepará-lo bem.

Quando vem a comprar chás verdes, custo não pode refletir apenas a qualidade do chá, mas também a sua raridade.

Se você é novo para beber chá verde, é provavelmente melhor tentar alguns dos preços mais moderados chás com sabor cheio de primeira. Em caso de dúvida sobre qual variedade de experimentar, pergunte o seu herbalist local que deve ser mais do que feliz em fazer algumas recomendações.

A menos que sua conveniência é absolutamente fundamental para você, é melhor evitar os sacos de chá, que geralmente contêm pelo menos algumas quantidades de chá de grau inferior.

Armazenar o chá verde também é importante se você quer manter seu sabor, frescura e propriedades de saúde.

Como um guia geral é recomendável que você mantenha seus chás verde:

  • Chá hermético latas ou frascos de vidro herméticos.
  • Ambientes, frescos e escuros (como armários).
  • Áreas longe de alimentos aromáticos (porque chás verdes absorvem aromas facilmente).

A maioria dos chás verdes não armazenar bem para mais de cerca de seis meses, então é melhor comprar pequenas quantidades mais regularmente do que está a comprar grandes quantidades menos freqüentemente.

Para preparar um copo fino de chá verde é sempre melhor seguir as instruções do fabricante para cada variedade.

Dito isto, aqui estão algumas considerações gerais:

  • A quantidade de chá deixa-a maioria dos especialistas de chá verde sugerem usando cerca de 2 a 4 g de chá por xícara.
  • Água – água doce da nascente é ideal.
  • Método de fabricação de cerveja-cerveja chá verde em uma panela é a melhor, deixando a folhas flutuar livremente.
  • Temperatura de infusão – chá verde é melhor fabricada em água que está apenas começando a formar bolhas.
  • Tempo-se formando a maioria dos chás verdes deve ser fabricadas para não mais do que 1 a 3 minutos.

Para aqueles de nós que particularmente não gosto do sabor do chá verde, a boa notícia é que adicionando limão, açúcar ou leite para melhorar o seu sabor não parece afetar os níveis de antioxidantes do chá e, portanto, não deve remover qualquer um dos benefícios de saúde associados a beber.

Basta lembre que se você está assistindo a sua linha de cintura que adicionar coisas como açúcar e leite irá adicionar calorias extras/kJ.

Clique aqui para comprar o chá verde para perda de peso

Conclusão

As maravilhas do chá verde são bem pesquisado e documentado e estão se tornando mais amplo conhecido como resultado.

Entre os inúmeros benefícios que beber chá verde tem, o mais interessante para os visitantes deste site é aqueles que se relacionam nos ajudar a perder peso e queimar gordura corporal.

Este guia essencial ao chá verde, que explorou a estes e outros benefícios e desde você com todos os outros bits de informações importantes que você precisa para fazer chá verde, uma parte da sua dieta saudável e um plano de perda de peso.


Procura por “Chá Verde E Emagrecimento”


Artigos Relacionados para o “Chá Verde E Emagrecimento”