Dzeramais Tēja Svara Zudumu?

Lielākā daļa no mums izbaudīt tasi tējas, bet tautas iemīļoto dzērienu var palīdzēt mums mainās tās pārsniedz mārciņas?

Aizmirstiet jaunāko diētu un fiziskiem vingrinājumiem ZPI. Pēc nesenā hype, šķiet, zaudē tās pārsniedz mārciņas varētu būt tikpat vienkārša kā sēdes atpakaļ un dzēra tēju visu dienu. Tas izklausās kā ideāls risinājums, lai tauta, kas jau ir veselīgas attiecības ar tējkanna-patiesībā, vidēji, mums Brits saņemt caur milzīgu 165 miljoniem tases tējas dienā. Tur ir tikai viena aizķeršanās, gan-ja dzeramais tējas ir viss, kas nepieciešams, lai dotu mums Holivudas struktūrām, kāpēc kā tauta, mums kļūst fatter?

Diemžēl, tur ir nozvejas. Jo tas nav mūsu pazemīgs tasi PG padomus vai Tetley, kas ziņots spēj izkausēt prom mārciņas! Tā vietā mums pievērsties vairāk eksotisko lapām. Un nepārsteidz, tas listers, kas izraisīja ceļu!

Uzklikšķināt šeit, lai nopirkt zaļā tēja svara zudums

Palielināt metabolismu

Kamēr visi Kate Moss, Kylie Minogue ar Madonna un Robbie Williams ir plankumainais dzert labu veco cuppa, daži celebs devušies cik vien piespiedu nolaišanās uz ūdens viņu regulāri teabag, tāds, kas it kā palīdz svara zudumu.

Gadus, supermodele Sofija Dahl aizstāvēja novājēšanu uzlējumus ceļu pēc viņa apgalvoja, ka zaļās tējas dzeršanas palielinājusi savu metabolismu, palīdzot viņu atteikties no izmērs 16 lielumu uz 12. Vēl nesen Victoria Beckman ir veikusi centrā, šādas baumas, ka viņa dzer pu erh tēja, seno ķīniešu brūvēt, kas ziņots palīdz jums palikt slim un tur jūs meklējat jaunākiem!

Kurās sadedzina vairāk kalorijas

Bet vienlaikus zaļā tēja un pu erh tēja ir veikti virsrakstus, pateicoties saviem sekotājiem slavenība, tie nav tikai uzlējumus, kas ir saistīta ar pārslēgšanas šo mārciņas. Quick interneta meklēšanas atklāj ir burtiski simtiem no tējas, kas apgalvo, lai palīdzētu zaudēt svaru- un lielākā daļa no tiem ir par tik tālu no kausa, Earl Grey, kā jūs varat iegūt, ja runa ir par garšu un izdevumu!

Vidū viena no populārākajām ir Wulong vai oolong-tējas, kas iekrīt kaut kur starp melnās un zaļās tējas un ziņots ievērojami uzlabo vielmaiņu.

Uzklikšķināt šeit, lai nopirkt zaļā tēja svara zudums

Palielināt enerģijas līmeni un metabolisms

Porangaba tēja ir saņēmusi pēdējo mediju interesi pēc ziņojumiem, ka Brazilian babes biežāk dzer no Riodežaneiro pludmalē stāv. Brūvēt, kas ir izgatavoti no Amazon atrast nelielu koku lapām, acīmredzot nomāc apetīti, veicina vielmaiņu un palielina enerģijas līmeni.

Svara zudums priekšrocības

Okinawan tēja ir kāda cita šķirne, kas bieži izpaužas veicināta tās svara zudums priekšrocības. Bet lasīt tālāk hype, un tas ir vienkārši dažādas zaļās tējas, kas bieži ir piedzēries ar cilvēkiem, kas dzīvo uz Japānas Okinavas salas. Piešķirts, cilvēki, kas dzīvo uz šīs salas ir zināms, ka ir viens no augstākajiem dzīves ilguma pasaulē un vēl nesen bija dažas problēmas ar aptaukošanos.

Bet eksperti uzskata savu labu veselību ir saistīts ar vairākiem faktoriem, tostarp zemu stresa un regulāra darbība līdz sirmam vecumam, diēta, kas ietver daudz zivju, dārzeņu un sojas – citiem vārdiem sakot, to ilgmūžība un slim skaitļi ne tikai uz zaļās tējas dzeršana. Jo vairāk rietumu dzīves veidu, kā tiek pieņemts uz salas, aptaukošanās ir kļuvusi arvien problēmu, neskatoties uz tējas dzeršanas paradumiem!

Samazināt holesterīna līmeni, Detox un nomāc apetīti

Feiyan tēja – ķīniešu zāļu tēja, kas ir iekļauts, zaļā tēja, lotus lapām, cansia sēklas un augu sūklis,-sola lielu skaitu novājēšanu un veselības ieguvumiem.

Kā arī apgalvo, ka uzlabot vielmaiņu, mārketinga materiāli liecina tas arī samazina asins tauku un holesterīna līmeni, samazināt bloatedness, detox ķermeņa un nomāc apetīti. Maza cuppa, tie lielie solījumi, kas lielā mērā balstās uz nepamatotu zinātnes!

Uzklikšķināt šeit, lai nopirkt zaļā tēja svara zudums

Zāļu tēja Svars Loss

Pievienojot apjukums ir liels skaits zāļu tējas, kas dažkārt saistīt sevi ar svara zudumu, pateicoties īpaši augi tajos. Zāļu tējas, kas ietver Pienene vai nātre-divi augi, kas tiek uzskatīti par diurētiķis īpašības-bieži apgalvo, lai likvidētu lieko ūdeni un tādējādi samazinātu svaru. Tējas, kurās Fenheļi-sastāvdaļa, kas ziņots nomāc apetīti-dažreiz celt prasību saistībā ar svara zudumu.

Novājēšanu prasību

Jums pat nav nepieciešams, lai sērfot internetā, veikt ceļojumu, lai Chinatown vai apmeklēt jūsu vietējā veselības pārtikas veikalā dabūt rokā novājēšanu tējas, daudzi tagad ir pieejami lielveikalos. Birt & Tang Figuro Herbal Tea Sainsbury ir pieejama un apvieno pu erh tēja ar cassia tora, apple, ūdens Lilija leaf, Oriental ūdens miltu, Tianyeju, mandarīns mizas, notoginseng, Ķīnas Kanēlis un krustnagliņas.

Un kamēr produktu nav padarīt klaji novājēšanu pretendē uz tā iepakojuma, to secināt, svara zudums, uzsverot ka tas ir cilvēki, kas rūp viņu dati. Dr Stuart Slim Plus, pieejams arī no Sainsbury, apvieno ar liepu lapas, pienenes sakne, corn silk, galangal saknes, zaļas auzu un dabas apelsīnu aromātu fenhelis, un apgalvo, tas ir ļoti atsvaidzinošu veids, kā kick sākt savu dienu un saņemt formas.

Bet kam brūvēt tiešām var palīdzēt jums zaudēt svaru?

Tas izklausās pārāk labi, lai būtu taisnība- un lielākā daļa ekspertu, kas īsti notiek. Patiesībā, daži augu tējas faktiski darīt vairāk ļauna nekā laba, ja tie iekļauti daži augi, kas ir spēcīgs diurētisko vai caureju veicinoša ietekme. Pārmērīga urinācija, caureja un vēdera krampji var būt tikai dažas blakusparādības, kas saistītas ar dažiem no vairāk neparasts tēja preparātiem, kas var iepirkt no neto vai tradicionālās ķīniešu medicīnas speciālistiem.

Uzklikšķināt šeit, lai nopirkt zaļā tēja svara zudums

Ierobežotu zinātnisku pierādījumu

Ir ierobežota zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu novājēšanu tējas faktiski strādā novirzīt šo mārciņas. Līdz šim lielākā daļa pētījumu ir vērsta uz zaļā tēja. Zaļas un melnas tējas nāk no tā paša auga, kuru-Camelia sinensis- bet lapas tiek apstrādāti atšķirīgi.

Kā rezultātā, gan tējas satur līdzīgas summas flavonoīdus, kas darbojas kā spēcīgi antioksidanti organismā. Tomēr sakarā ar pārstrādes atšķirības tajos dažādu veidu flavonoīdus. Kā melnā tēja ir raudzēts, flavonoīdus ir sare ˛ ģītāka struktūra un sastāv no theaflavins un thearubigins.

Savukārt, neraudzētas zaļā tēja satur flavonoīdus sauc catechins, kas ir vienkāršāka struktūra. Visvairāk bagātīgs šos catechins ir epigallocatechin gallate vai EGCG.

Kopā ar kofeīnu-, kas atrodas zaļā un melnā tēja – tiek uzskatīts, ka catechins un īpaši EGCG ir atbildīgi par novājēšanu zaļā tēja ietekme. Tādēļ pētniecība ir vērsta uz šīs sastāvdaļas.

Fat Burning rekvizīti

Diemžēl tomēr vienlaikus pētījumi ir atklājuši, ka zaļā tēja var samazināt tauku un palielināt metabolismu, lielākā daļa darbu ir veicis mēģenes vai dzīvniekiem, piemēram, žurkām un pelēm. Faktiski ļoti maz pētījumu ir apskatījusi tauku dedzināšana vai svara zaudējumu potenciāls cilvēkos – zaļā tēja un daudzos gadījumos, lai gan konstatēta pozitīva saikne starp zaļās tējas patēriņš un svara zudums, šie pētījumi ir slikti izstrādāti vai iekļaut tikai dažas tēmas.

Uzklikšķināt šeit, lai nopirkt zaļā tēja svara zudums

Kaloriju skaitīšana

Bottom line: labi izstrādāti klīniskie pētījumi ir nepieciešami stingri apstiprināt, zaļā tēja svara zudums priekšrocības.

Cynics apgalvo, ka jebkura svara zudums priekšrocības ir iespējams uz kaloriju ietaupījumu veikto pārslēgšanās no melnās tējas tasi piena, salds uz kaloriju bez zaļā vai zāļu tējas tasi. Un patiesībā, tas ir iespējams arguments. Standarta tējas krūzi rokā un ar daļēji nokrejota piena un 1 tējkarote cukurs satur 38 kalorijas.

Četras tases dienā kopsummas 152 kalorijas, pievienojot masveida 55,480 kalorijas līdz gadu-galu galā, pietiekami, lai palīdzētu jums zaudēt 16 lb gadā, ja jūs aizstāj šīs krūzītes ar zaļā tēja bezmaksas kaloriju! Plus, šokolādes digestives nav garša tik labi ar zaļo tēju!

Novājēšanu priekšrocības ir nepieciešama izmeklēšana

Tas ir skaidrs, ka novājēšanu tēja priekšrocības ir nepieciešama papildu izmeklēšana, bet, ka nevajadzētu atlikt dzeramo jūsu regulāri brūvēt. Vai jūs dodat priekšroku melnā vai zaļā tēja, ir pietiekami daudz pierādījumu, kas liecinātu, ka gan potenciāli var gūt labumu veselībai, pateicoties tās satur antioksidantus.

Uzklikšķināt šeit, lai nopirkt zaļā tēja svara zudums

Ieguvumi veselībai, notīriet

Vienlaikus novājēšanu zaļās tējas priekšrocības paliek neskaidra, liela apjoma stabilu pētniecību ir vērsta uz vispārējo veselības ieguvumiem no flavonoīdus tēju. Kā rezultātā daudzi veselības eksperti tagad liecina, ka kā daļu no veselīgas dzīvesveida, četras tases dienā varētu palīdzēt aizsargāt mūsu organizācijas no brīvajiem radikāļiem-potenciāli kaitīgu molekulas, kas var bojāt šūnas ietekmes. Savukārt tas var palīdzēt samazināt risku mūsu daudzas veselības problēmas, ieskaitot sirds slimības, vēzis, insultu, Alcheimera slimība un pat kataraktu.

Tēja ir dabisko avotu fluorīdu minerāls un kam ir svarīgi, lai veselīgi zobi. Un kaut gan melnā, gan zaļā tējas satur kofeīnu, veselības eksperti saka, ir nepietiekama summa tasi tējas, lai radītu diurētisku efektu. Rezultātā, pārtikas standartu aģentūra gan britu Dietetic Association saka, ka tējas skaitu mūsu ikdienas šķidruma prasība pret.

Tātad, pat ja cuppa neliks jums slims visu nakti, pastāv iespēja, ka tas nav dodas uz jums darīt ļaunu. Mūsu padoms: ieslēdza ūdens vārāmo kannu, izlaidiet cukura un cepumi un baudīt savu iecienītāko brūvēt!

Uzklikšķināt šeit, lai nopirkt zaļā tēja svara zudums


meklē “Dzeramais Tēja Svara Zudumu?”


Saistītie raksti par “Dzeramais Tēja Svara Zudumu?”