Gerti Arbata For Weight Loss?

Daugelis iš mūsų pasimėgauti puodeliu arbatos, bet gali tautos mėgstamu gėrimu galėtume perkelti šiuos perteklius svarų?

Pamirškite naujausia dieta ir fiziniais pratimais fads. Pagal neseniai apdorojimas, atrodo, praranda tuos svarų gali būti taip paprasta, kaip sėdėti ir gerti arbatą visą dieną. Tai skamba kaip puikus sprendimas tautai, kuri jau yra sveikų santykių su Arbatinukas-iš tiesų, vidutiniškai, mus britus gauti per didžiulės 165 milijonai puodeliai arbatos dienos. Yra viena problema, nors-jei gerti arbata yra viskas, ko reikia mums Holivudo įstaigų, kodėl kaip tauta, mes vis storesni?

Deja, tai yra, kai there’s a catch. Nes tai ne mūsų kuklus puodelis PG patarimai arba Tetley’s, kaip pranešama turi teisę nutirpti svarų! Vietoj to, mes turime atsigręžti į daugiau egzotinių lapai. Ir nenuostabu, tai A listers, kad taip!

Spauskite čia pirkti Žalioji arbata for weight loss

Didinti metabolizmas

Nors kiekvienas iš Kate Moss ir Kylie Minogue, Madonna ir Robbie Williams buvo dėmėtojo gerti geras senas cuppa, kai kurios Įžymybės nuėjo taip toli kaip priverstinio tūpimo ant vandens jų reguliariai arbatžolių maišelis, kuris tariamai pagalba svorio netekimas.

Metų, supermodelis Sophie Dahl gynė Lieknėjimo alaus kelią po to, ji teigė, kad gerti žaliosios arbatos padidino savo medžiagų apykaitą, padeda jai atsisakyti iš dydis 16 dydžio 12. Neseniai Victoria Beckman turi imtis centras etape, šie gandai kad ji geria pu-erh arbatos, yra senovės Kinijos užvirinti, kurie pranešimams padeda likti plonas ir nuolat ieškote jaunesnis!

Deginti daugiau kalorijų

Tačiau nors žaliosios arbatos ir pu-erh arbatos padarė antraštes dėka jų celebrity pasekėjų, jie ne tik alaus, kuris buvo susijęs su kintančiomis tų svarų. Greita interneto paieška atskleidžia yra šimtai arbatos, kurios teigia, kad padėti mums prarasti svorio- ir dauguma jų yra apie taip toli nuo puodelį Earl Grey, galite gauti, kai kalbama apie skonį ir išlaidų!

Be vieno iš populiariausių yra Wulong arba oolong-yra kažkur tarp juodos ir žalios arbatos ir pranešimams arbata skatina medžiagų apykaitą.

Spauskite čia pirkti Žalioji arbata for weight loss

Padidinti energijos lygį ir metabolizmas

Porangaba arbatos gavo neseniai žiniasklaidos susidomėjimą po pranešimų, kad Brazilijos kūdikiams dažnai gerti nuo paplūdimio Rio. Užvirinti, kuris yra pagamintas iš mažų medžių rasti Amazon, matyt slopina apetitą, skatina medžiagų apykaitą ir padidina energijos lygį.

Weight Loss Privalumai

Okinavos arbatos yra kitos veislės, kurios dažnai pasireiškia sąrašą savo weight loss privalumai. Bet skaityti ne tik hype ir tai yra tiesiog įvairiausi žalia arbata, kad dažnai girtas iš žmonių, gyvenančių Japonijos Okinavos salos. Natūralu, žmonių, kurie gyvena šioje saloje yra žinoma už tai, kad vienas iš didžiausias gyvenimo trukmė pasaulyje ir iki šiol turėjo keletą problemų su nutukimu.

Tačiau ekspertai mano, kad jų gera sveikata yra dėl įvairių veiksnių, įskaitant žemas stresas, reguliari veikla senatvės ir dietos, kad yra daug žuvų, daržovių ir sojų – kitaip tariant, jų ilgaamžiškumą ir lieknas skaičius ne tik iki gerti žaliosios arbatos. Kaip daugiau Vakarų gyvenimo būdas yra priimta į salą, Nutukimas tampa vis didėjančią problemą, neatsižvelgiant į arbatos gėrimo įpročių!

Sumažinti cholesterolio kiekį, Detox ir apetita

Feiyan arbata – Kinijos vaistažolių arbata yra žaliosios arbatos, lotoso lapai, cansia sėklų ir daržovių kempinė-žada labai daug sveikatos ir Lieknėjimo naudos.

Taip pat teigia, kad pagerinti medžiagų apykaitą, rinkodaros medžiagą rodo, tai bus taip pat sumažinti kraujyje riebalų ir cholesterolio, sumažinti bloatedness, detox kūno ir slopinti apetitą. Dėl mažų cuppa, tai yra didelis žada, kad didžiąja dalimi yra pagrįsti nepagrįstas mokslo!

Spauskite čia pirkti Žalioji arbata for weight loss

Žolelių arbata Weight Loss

Pridedant prie sumaišties yra daug žolelių arbata, kuri kartais susieti save su svorio netekimas, dėka specialių žolių juose. Žolelių arbata yra Kiaulpienė arba Dilgėlių-du žolių, kad laikoma, kad diuretiko savybės – dažnai teigia, kad pašalinti vandens perteklių ir taip sumažinti svorį. Arbata, kuriuose pankolių – ingrediento, pranešimams slopina apetitą – kartais, kad pretenzijos dėl svorio.

Lieknėjimas reikalavimo

Jums net nereikia naršyti internete, nuvykti į kinų arba apsilankykite savo vietos sveiko maisto parduotuvė surengti lieknėjimu arbata, daugelis dabar yra prekybos centruose. Birt & Tango Figuro žolelių arbata yra Sainsbury’s, dera pu-erh arbatos cassia tora, apple, vandens lelijų lapų, Rytų vandens Gyslotis, Tianyeju, mandarino žievelės, notoginseng, Kinijos cinamono ir gvazdikėlių.

Ir nors, produktas netampa akivaizdžiai yra Lieknėjimo teigia pakuotės, išvadą, svorio kritimas, pabrėžiant, kad žmonės, kurie rūpinasi jų duomenys. Dr Stuart plonas pridėjus, taip pat galima gauti Sainsbury’s, sujungia pankolių liepos lapai, Kiaulpienių šaknys, kukurūzų šilko, galangal šaknis, žalia avižų ir natūralių apelsinų skonio, ir teigia, tai labai gaivus būdas ateityje pradėti savo dieną ir patekti į formą.

Bet kurių užvirinti tikrai gali padėti jums numesti svorio?

Tai skamba per daug gerai kad būtų tiesa- ir dauguma ekspertų, kad tikrai yra. Iš tiesų, kai kurie žolelių arbata iš tiesų gali padaryti daugiau žalos nei naudos, jei juose tam tikrų žolės, kad yra stiprus diuretikas ar laisvinantį poveikį. Perviršinio šlapinimasis, viduriavimas ir skrandžio spazmai gali būti tik kai kurių šalutinių poveikių, susijusių su kai kurių neįprastas arbata preparatus, gali būti perkamos internete arba tradicinės kinų medicinos specialistų.

Spauskite čia pirkti Žalioji arbata for weight loss

Tik moksliškai

Taip pat apribojo moksliniais įrodymais patvirtinti, kad Lieknėjimo arbata iš tikrųjų dirbti perkelti tų svarų. Iki šiol dauguma tyrimus buvo sutelkta į žaliosios arbatos. Žalia ir juoda arbata ateina iš to paties augalo-Camelia sinensis- bet lapai tvarkomi skirtingai.

Todėl abiem arbata yra panašus kiekis flavonoidų, kurie veikia kaip galingas antioksidantų organizme. Tačiau dėl perdirbimo skirtumų, jie turi tokių flavonoidų. Fermentuota juodoji arbata, kad flavonoidai turi sudėtingesnę struktūrą ir sudaro theaflavins ir thearubigins.

Priešingai, Nefermentuotos žalios arbatos yra flavonoidų vadinamas catechins, kurių yra nuoseklesnis. Labiausiai paplitusius šių catechins yra epigalokatechino Galatas arba EGCG.

Kartu su kofeino – kuri randama žalia ir juoda arbata-jis manė, kad catechins, ir konkrečiai EGCG, yra atsakingos už Lieknėjimo poveikį Žalioji arbata. Todėl tyrimų sutelkė dėmesį į šiuos ingredientus.

Riebalų deginimo ypatybės

Deja, nors tyrimai parodė, kad Žalioji arbata gali sumažinti riebalų ir padidinti medžiagų apykaitą, dauguma darbų buvo atliktas mėgintuvėliai arba gyvūnams, pavyzdžiui, žiurkėms ir pelėms. Iš tikrųjų, labai mažai tyrimų pažvelgė į riebalų deginimas ar svorio netekimas potencialą žaliosios arbatos žmonėms – ir daugeliu atvejų, nors teigiamas ryšys yra tarp žaliosios arbatos vartojimas ir svorio kritimas, šie tyrimai buvo prastai suprojektuota arba įtraukti tik keletas dalykų.

Spauskite čia pirkti Žalioji arbata for weight loss

Kalorijų skaičiavimas

Bottom line: daugiau klinikinių tyrimuose reikia tvirtai patvirtinti svorio netekimas naudą Žalioji arbata.

Cynics teigia, kad bet weight loss privalumai tikriausiai iki kalorijų sutaupytos perėjimas nuo juodosios arbatos puodelio pieno, saldžių kalorijų be puodelio žalios ar vaistažolių arbatos. Ir iš tikrųjų, tai yra įmanoma argumentas. Standartinis puodelis arbatos su pusiau nugriebtas pienas ir 1 šaukštelis cukraus yra 38 kalorijas.

Keturi puodeliai per dieną sudaro 152 kalorijų, įrašyta iki masyvi 55,480 kalorijų per metus – galų gale, pakanka, kad padėtų jums prarasti 16 lb per metus, jei galite pakeisti tas taures žalia arbata, kalorijų nemokamai! Be to, šokolado digestives ne skonio kaip ir gerai su žaliosios arbatos!

Lieknėjimo išmokas reikia tyrimo

Akivaizdu, kad lieknėjimo arbatos naudą reikia daugiau tyrimų, bet kad nereikėtų pateikti jums ne gerti savo reguliariai užvirinti. Ar norėtumėte juodos ar žalios arbatos, yra daug įrodymų, kad abu gali būti potencialiai naudinga sveikatai, nes jose antioksidantų.

Spauskite čia pirkti Žalioji arbata for weight loss

Sveikatos naudos

O Lieknėjimo naudą žaliosios arbatos lieka neaišku, daug tvirtos mokslinių tyrimų buvo sutelkta į bendrą flavonoidų ir arbatos naudą sveikatai. Kaip rezultatas, daugelis sveikatos ekspertų dabar rodo, kad kaip sveiką gyvenimo būdą, keturi puodeliai per dieną gali padėti apsaugoti mūsų kūnas nuo laisvųjų radikalų – gali būti kenksmingos molekulės, kurios gali pažeisti ląstelių. Savo ruožtu, tai gali padėti sumažinti savo riziką, daug sveikatos problemų, įskaitant širdies ligų, vėžio, insulto, Alzheimerio liga ir net katarakta.

Arbata yra natūralus šaltinis fluorido, mineralinis, svarbu sveikas dantims. Ir nors žalios ir juodos arbatų sudėtyje yra kofeino, sveikatos ekspertai sako, kad yra trūksta puodelį arbatos gali sukelti diuretikų poveikis. Todėl maisto standartų agentūros ir Didžiosios Britanijos dietologų asociacijos sako, kad arbata priklauso mūsų dienos skysčių poreikio.

Taigi, net jei cuppa nebus padaryti jūs slim per naktį, greičiausiai jis nesiruošia jums bet kokią žalą. Mūsų Patarimas: Patalpinkite virdulys, praleisti cukraus ir sausainiai ir mėgautis savo mėgstamiausia užvirinti!

Spauskite čia pirkti Žalioji arbata for weight loss


ieško “Gerti Arbata For Weight Loss?”


Susiję straipsniai dėl “Gerti Arbata For Weight Loss?”