Thé Vert Et Perte De Poids

Les merveilles du thé vert sont bien étudiés et documentés et sont de plus en plus connu en conséquence.

Parmi les nombreux avantages que boire du thé vert a, le plus intéressant pour ceux d’entre nous qui essaient de perdre du poids est son poids perte et corps graisses propriétés.

Dans ce guide essentiel pour le thé vert, nous explorer ces avantages et bien plus encore et vous fournir toutes les autres informations essentielles vous avez besoin faire du thé vert une partie de votre alimentation saine et un programme de perte de poids.

Mélange de bien-être TavaTea ™ est un thé de perte de poids très sophistiqués et de première qualité qui est faite à l’aide de trois différents types de thé ; Sencha, Oolong et Puerh.

  • Sencha est le plus populaire mélange de thé vert japonais. C’est un antioxydant puissant et riche en polyphénols, un extrait végétal naturel qui a été prouvé pour améliorer la santé dentaire.
  • Oolong, qui signifie littéralement « Thé Dragon noir », est un mélange de chinois de thé bien connue pour ses bienfaits pour la santé y compris abaissant la pression artérielle et améliorer le taux de cholestérol.
  • Pu-erh est un thé noir originaire du Yunnan, la Chine et est un remède de fines herbes populaire, particulièrement efficace pour réduire le cholestérol et la réduction de la présence de triglycérides (acides gras).

Ces thé ont été trouvées pour aider à améliorer la digestion des graisses, accélérer votre métabolisme, inondez votre corps avec des antioxydants puissants et améliorer la qualité de votre état de santé général.

Cliquez ici pour acheter du thé vert pour perdre du poids

Quel est le thé vert ?

Fondamentalement, le thé vert est le moins transformés de quatre différents types de thé ; vert, oolong, noir et blanc, qui viennent de la brousse de sinensis de camélia.

À la différence des autres variantes de thé, feuilles de thé vert sont cuits à la vapeur.

Les traiter de cette manière conserve le composé épigallocatéchine gallate (EGCG), qui est un antioxydant puissant qui donne à ses propriétés santé thé vert.

Camellia sinensis a beaucoup de variétés différentes et parce que les choses telles que la région que vient et le climat et le sol, qu’on la cultive dans toutes les influencent les caractéristiques du thé produit, il existe de nombreuses variétés de thé vert.

En règle générale, les meilleurs thés verts viennent du Japon et de Chine.

Les variétés de thé vert japonais les plus populaires incluent :

  • Sencha.
  • Gyokurocha.
  • Bancha.
  • Mat’cha.

Parce que la Chine est un pays très grand avec beaucoup de différentes régions (appelées provinces) il existe une gamme très large de chinois thés verts.

Les variétés de thé vert chinois les plus populaires incluent :

  • Dragon bien (aussi appelés Lung Ching Long Jing).
  • Hui-Ming.
  • Ding long.
  • Hua Ding.
  • Qing Ding.
  • Poudre à canon.

Outre le Japon et la Chine, les thés verts de bonne qualité proviennent également de pays comme Taïwan, l’Inde et Sri Lanka.

Cliquez ici pour acheter du thé vert pour perdre du poids

Tisanes

En raison des avantages de santé de thés verts et leur popularité croissante dans le monde occidental, beaucoup d’entreprises aujourd’hui produire et vendre une gamme d’infusions eau chaude faite avec des herbes.

Ces perfusions sont souvent appelées thés à des fins commerciales, mais ils sont techniquement pas thés parce qu’ils ne sont pas de la plante de Camellia sinensis.

Alors que ces tisanes ne sont pas des thés verts et ne peuvent pas avoir les mêmes avantages que les thés verts ils peuvent avoir d’autres avantages.

Thé vert et perte de poids

Bon nombre de recherches ont montré que boire du thé vert peut avoir un effet positif sur notre poids corporel ainsi que sur notre état de santé général.

Ces études indiquent que le thé vert nous aide à jeter les kilos indésirables en les aidant à :

  1. Augmenter notre métabolisme (brûler plus de calories/kilojoules toute la journée).
  2. Accroître la capacité de notre corps à brûler les graisses (l’oxydation des graisses).

Alors que certains des effets du thé vert sur notre métabolisme est connu à venir de la caféine qu’il contient, le thé vert n’a pas autant de caféine que le café mais aide que le corps brûler plus d’énergie que le café, pour que nous sachions que l’effet ne vient vers le bas à ses niveaux de caféine.

Cliquez ici pour acheter du thé vert pour perdre du poids

Autres avantages pour la santé du thé vert

Ainsi que pour nous aider à perdre du poids, le thé vert semble avoir de nombreux autres avantages pour la santé.

Parmi les plus impressionnantes de ceux-ci, le thé vert est censé aider :

  • Réduire nos risques de développer plusieurs formes de cancer.
  • Inhiber la croissance des cellules cancéreuses.
  • Diminuer le cholestérol total.
  • Améliorer le taux de bon cholestérol (HDL) de mauvais cholestérol (LDL).
  • Aider à réduire le risque et le traitement de la polyarthrite rhumatoïde.
  • Réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
  • Traiter le dysfonctionnement immunitaire.
  • Aider à prévenir la carie dentaire.
  • Prévenir les intoxications alimentaires.

Afin de profiter de ces avantages pour la santé et autres chercheurs recommandent de boire du thé vert sur une base régulière.

En fait, beaucoup recommandent de boire entre 5 et 10 tasses par jour pour obtenir tous les avantages de boire du thé vert.

Cliquez ici pour acheter du thé vert pour perdre du poids

Le thé vert est bon pour tout le monde ?

On pense que pas tout le monde devrait boire de thé vert ou grandes quantités de thé vert comme ceux recommandés par de nombreux chercheurs.

Parce que le thé vert contient des quantités relativement élevées de caféine, il a été recommandé que toute personne respectant les conditions suivantes parler avec leur médecin avant de commencer à consommer des thés verts :

  • Problèmes cardiaques ou hypertension artérielle.
  • Maladie rénale.
  • Hyperthyroïdie (une glande thyroïde hyperactive).
  • Une anxiété ou les troubles nerveux.
  • Saignement ou trouble de la coagulation.
  • Toute condition que vous ayez à prendre sang amincissement médicaments.
  • Planter les allergies connexes.
  • Si vous êtes enceinte ou pourriez devenir enceinte.
  • Si vous allaitez un bébé.

Parce que le thé vert contient des quantités relativement importantes de caféine, il a été suggéré qu’il n’est pas approprié pour la consommation par les enfants soit.

En plus d’éviter le thé vert si vous souffrez de n’importe lequel des états pathologiques énumérés ci-dessus, toute personne prenant des médicaments doit également consulter leur médecin avant de commencer à consommer de thé vert pour vous assurer que c’est compatible avec les médicaments qu’ils prennent.

Ceux qui ne prennent des médicaments ou avez l’une des conditions ci-dessus peuvent toujours l’expérience des effets secondaires négatifs suivants s’ils consomment trop de caféine (y compris celle contenue dans le thé vert) :

  • Irritabilité.
  • Insomnie.
  • Palpitations cardiaques.
  • Étourdissements.

Cliquez ici pour acheter du thé vert pour perdre du poids

Acheter, entreposer et infusion de thé vert

Obtenir le plus d’avantages du thé vert souvent désigne l’achat, la détention et la préparation bien.

Lorsqu’il s’agit d’acheter des thés verts, coût peut refléter non seulement la qualité du thé, mais aussi sa rareté.

Si vous débutez en buvant du thé vert, il est probablement préférable d’essayer d’abord certains des thés corsée à prix plus abordables. En cas de doute au sujet de la variété d’essayer, demandez votre herboriste local qui devrait être plus qu’heureux de faire des recommandations.

À moins que leur pratique est absolument essentiel pour vous, il est préférable d’éviter les sachets de thé qui souvent contiennent au moins une certaine quantité de thé de qualité inférieure.

Stocker le thé vert bien est important si vous voulez qu’il conserve son goût, la fraîcheur et propriétés de la santé.

En règle générale, il est recommandé que vous conserviez vos thés verts :

  • Boîtes à thé hermétique ou en pots de verre étanche à l’air.
  • Environnements frais et sombres (comme les armoires).
  • Zones éloignées des aliments aromatiques (parce que les thés verts absorbent facilement les arômes).

La plupart des thés verts ne stocke pas bien pendant plus d’environ six mois, il est donc préférable d’acheter de petites quantités plus régulièrement que d’acheter de grandes quantités moins fréquemment.

Pour préparer une belle tasse de thé vert, il est toujours préférable de suivre les instructions du fabricant pour chaque variété.

Cela dit, Voici quelques éléments généraux à considérer :

  • La quantité de thé feuilles – thé vert la plupart des experts suggèrent d’utiliser environ 2 à 4 g de thé par tasse.
  • Eau – eau de source fraîche est idéale.
  • Méthode de brassage – infusion de thé vert dans un pot est le meilleur, laissant le feuilles flottent librement.
  • Température d’infusion – thé vert est mieux brassée à l’eau qui ne fait que commencer à former des bulles.
  • Brasser de temps – la plupart des thés verts devraient être brassées pour pas plus de 1 à 3 minutes.

Pour ceux d’entre nous qui n’aime pas particulièrement le goût du thé vert, la bonne nouvelle est qu’ajout de citron, sucre ou du lait pour améliorer son goût ne semble pas avoir une incidence sur les niveaux d’antioxydants du thé et par conséquent ne doit pas enlever les bienfaits pour la santé associés à boire.

N’oubliez pas que si vous Surveillez votre ligne de taille que l’ajout des choses comme le sucre et le lait ajoutera extra calories/kilojoules.

Cliquez ici pour acheter du thé vert pour perdre du poids

Conclusion

Les merveilles du thé vert sont bien étudiés et documentés et sont de plus en plus connu en conséquence.

Parmi les nombreux avantages que boire du thé vert a, le plus intéressant pour les visiteurs de ce site Web est celles qui se rapportent à nous aider à perdre du poids et brûler les graisses du corps.

Dans ce guide essentiel pour le thé vert, nous avons exploré ces et autres avantages et vous fourni avec tous les bits d’informations importantes, vous devrez faire une partie de votre alimentation saine et un programme de perte de poids de thé vert.


Recherches pour “Thé Vert Et Perte De Poids”


Connexes Relatives à “Thé Vert Et Perte De Poids”