Vihreä Tee Ja Laihtuminen

Vihreä tee ihmeitä ovat hyvin tutkittu ja dokumentoitu ja yhä laajemmin tunnettu seurauksena.

Joukossa lukuisia etuja, että juominen vihreää teetä on mielenkiintoisin niille meistä, jotka yrittävät laihduttaa on sen paino tappio ja kehon rasvaa polttava ominaisuuksia.

Tämä olennainen opas vihreää teetä me tutkia seuraavat hyödyt, ja antaa sinulle kaikki muut tiedot täytyy tehdä vihreää teetä osa terveellisen ruokavalion ja laihtuminen suunnitelma.

TavaTea ™ Wellness sekoitus on erittäin hienostunut ja premium laihtuminen teetä , joka on tehty käyttäen kolmea erilaista teetä; Sencha, Oolong ja Puerh.

  • Sencha on Japanin vihreää teetä suosituin sekoitus. Se on voimakas antioksidantti ja runsaasti polyfenoleja, luonnollinen kasviuutetta, joka on osoittautunut parantaa hampaiden terveyttä.
  • Oolong, joka tarkoittaa Black Dragon teetä, on Kiinan sekoitus teetä tunnetaan terveyshyödyt, joka myös alentaa verenpainetta ja parantaa kolesteroli.
  • Pu-erh mustaa teetä peräisin Yunnan, Kiina ja suosittu rohdosvalmiste, erityisesti tehokkaasti alentaa kolesterolia ja triglyseridien (rasvahappo) esiintymisen vähentämiseksi.

Nämä teen on todettu auttaa parantamaan ruoansulatusta rasvaa, nopeuttaa aineenvaihduntaa, auttaa tulva kehon voimakkaita antioksidantteja ja parantaa yleistä terveydentilaa.

Klikkaa tästä ostaa vihreää teetä laihtuminen

Mikä on vihreää teetä?

Pohjimmiltaan vihreä tee on vähiten jalostettujen neljä erilaista teetä; vihreä, oolong, musta ja valkoinen, kaikki, jotka tulevat Camellia sinensis Bushin.

Toisin kuin muut teetä vaihtoehdot vihreän teen lehdet ovat höyrytetty.

Käsitellä niitä näin säilyttää yhdiste epigallocatechin gallate (EGCG), joka on voimakas antioksidantti, joka antaa vihreää teetä, monet terveys-ominaisuutensa.

Camellia sinensis on makuja ja koska asioita, kuten alueen, se tulee, ilmaston ja maaperän, se oli kasvanut kaikissa vaikuttaa teetä tuotetaan, on lukuisia lajikkeita, vihreää teetä.

Yleisesti ottaen paras vihreä tee tulevat Japanissa ja Kiinassa.

Suosituimpia lajikkeita japanilainen vihreä tee sisältää:

  • Sencha.
  • Gyokurocha.
  • Bancha.
  • Mat’cha.

Koska Kiina on suuri maa, jossa monilla eri alueilla (nimellä maakunnissa) on suuri Kiina vihreää teetä.

Suosituimpia lajikkeita kiinalainen vihreä tee sisältää:

  • Dragon hyvin (eli Lung Ching tai pitkä Jing).
  • Hui-Ming.
  • Pitkä Ding.
  • Hua Ding.
  • Qing Ding.
  • Ruuti.

Lisäksi Japani ja Kiina hyvälaatuisia vihreää teetä tulevat maista kuten Taiwanissa, Intiassa ja Sri Lankassa.

Klikkaa tästä ostaa vihreää teetä laihtuminen

Yrttiteet

Terveyshyödyt vihreää teetä ja kasvava suosio Länsi-maailmassa, koska monet yritykset nyt tuottaa ja myydä erilaisia kuuman veden infuusiota tehty yrteillä.

Näitä infuusion kutsutaan usein teetä markkinointitarkoituksiin, mutta ne eivät teknisesti ole teetä, koska ne eivät ole peräisin Camellia sinensis kasvi.

Vaikka nämä yrttiteet eivät ole vihreää teetä ja ehkä ole samat terveyshyödyt kuin vihreä tee on muita etuja.

Vihreä tee ja laihtuminen

Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että juominen vihreää teetä voi olla myönteinen vaikutus kehon painosta sekä meidän yleinen terveydentila.

Nämä tutkimukset osoittavat, että vihreä tee auttaa meitä eroon ei-toivotut kiloa auttamalla:

  1. Lisäys meidän aineenvaihdunta (polttaa enemmän kaloreita/kilojoulea koko päivän).
  2. Lisää kehon kyky polttaa rasvaa (rasvan hapettumista).

Vaikka jotkut vihreä tee vaikutus meidän aineenvaihdunta tiedetään tulevan se sisältää kofeiinia, vihreä tee ei ole yhtä paljon kofeiinia kuin kahvia vaan auttaa kehon polttaa enemmän energiaa kuin kahvia, niin tiedämme, että vaikutus ei vain tule kofeiinin tasolle.

Klikkaa tästä ostaa vihreää teetä laihtuminen

Muut terveyshyödyt vihreää teetä

Auttavat meitä laihtua, vihreää teetä uskotaan paljon terveyshyötyjä.

Yksi vaikuttavimmista näistä vihreä tee on sanottu auttaa:

  • Vähentää myös riskiä sairastua monia syövän muotoja voidaan.
  • Estää syöpäsolujen kasvua.
  • Kokonaiskolesteroli alhaisempi.
  • Parantaa suhde hyvä (HDL) kolesterolia huonoa (LDL) kolesterolia.
  • Auttaa vähentämään riskiä ja nivelreuman hoitoon.
  • Vähentää sydän-ja verisuonitautien kokea.
  • Hoitoon on heikentynyt vastustuskyky toimintoa.
  • Auttaa ehkäisemään hampaiden reikiintymistä.
  • Estää ruokamyrkytyksen.

Nauttiaksesi terveys-etuudet ja muut tutkijat suosittelevat, että juominen vihreää teetä säännöllisesti.

Itse asiassa monet suosittelevat, välillä 5 ja 10 kuppia päivässä saada täysi hyöty juominen vihreää teetä juominen.

Klikkaa tästä ostaa vihreää teetä laihtuminen

Onko vihreä tee kaikkien etu?

Uskotaan, että kaikki eivät juo vihreää teetä tai vihreää teetä, kuten monet tutkijat suosittelemat suuria määriä.

Koska vihreä tee sisältää kofeiinia suhteellisen suuria määriä, on suositeltavaa, että kukaan lukeneensa puhua lääkärin kanssa ennen kuin aloitat kuluttaa vihreää teetä:

  • Sydänongelmia tai korkea verenpaine.
  • Munuaissairaus.
  • Kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoimintaa).
  • Ahdistus tai hermoston häiriö.
  • Verenvuoto tai veren hyytymistä häiriö.
  • Kunnossa, että sinun täytyy ottaa verta harvennus lääkkeitä.
  • Kasvien liittyvät allergiat.
  • Jos olet raskaana tai voivat tulla raskaaksi.
  • Jos imetät vauva.

Koska vihreä tee sisältää kofeiinia suhteellisen suuren määrän on ehdotettu, että se ei ole sopiva lapsille kulutukseen joko.

Lisäksi välttää vihreää teetä, jos sinulla on jokin edellä mainituista sairauksia, joku lääkityksellä pitäisi myös neuvotella lääkärin aloittamiselle kuluta vihreää teetä on yhteensopiva he käyttävät huumeita.

Ihmiset, jotka eivät ota lääkitystä tai on jokin edellä mainituista ehdoista silti kokea seuraavia kielteisiä sivuvaikutuksia jos ne kuluttavat liikaa kofeiinia (myös sisältyvä vihreää teetä):

  • Ärtyneisyys.
  • Unettomuus.
  • Sydämentykytyksiä.
  • Huimaus.

Klikkaa tästä ostaa vihreää teetä laihtuminen

Osto-, varastointi- ja panimo vihreää teetä

Saada eniten hyötyä vihreän teen usein tarkoittaa, että osto-, varastointi- ja valmistella hyvin.

Kun se tulee ostaa vihreää teetä, kustannukset voivat ei kuvasta vain laatu teetä vaan sen harvinaisuus.

Jos olet uusi juominen vihreää teetä, on luultavasti paras osa maltillisesti hinnoiteltu täynnä maustettu teetä kokeilla ensin. Jos asiassa on epäselvyyttä siitä, mikä lajike, kokeilla, kysyä paikallisten luontaistuotekauppias, joka olisi enemmän kuin iloinen voidessani antaa suosituksia.

Ellei niiden mukavuuden on ehdottoman tärkeää, on parasta välttää teepusseja, jotka usein sisältävät ainakin joitakin määrä alemman luokan teetä.

Tallentaa vihreä tee hyvin tärkeänä, jos haluat säilyttää sen maku, tuoreus ja terveyden ominaisuuksia.

Yleisohjeena on suositeltavaa, että pidät vihreää teetä:

  • Ilmatiivis tee säilyketölkit tai ilmatiivis lasipurkit.
  • Viileässä ja pimeässä ympäristöissä (kuten kaapit).
  • Aromaattinen elintarvikkeet pois (koska vihreää teetä IME aromit helposti).

Useimmat vihreää teetä Älä tallenna vain noin puoleksi vuodeksi, niin se on parempi ostaa pieniä määriä säännöllisemmin kuin ostaa suuria määriä harvemmin.

Valmistella sakko kuppi vihreää teetä on aina parasta seurata ohjeita kunkin.

Sanoi, että seuraavat yleiset seikat huomioon:

  • Teen määrä lähtee-useimmat vihreää teetä asiantuntijoiden mukaan käyttää noin 2-4 g teetä per kuppi.
  • Vesi – tuoretta lähdevesi on ihanteellinen.
  • Panimo-menetelmä-panimo vihreää teetä potin on paras, kerroit lehtien kellua vapaasti.
  • Infuusio lämpötila – vihreä tee on parhaiten keitetty vedessä, joka on vasta alkanut muodossa kuplia.
  • Panimo aika – useimmat vihreää teetä haudutettua enintään 1½-3 minuuttia.

Niille meistä, jotka eivät erityisesti pidä mausta vihreää teetä hyvä uutinen on, että lisäämällä sitruuna, sokeri tai maidon parantaa sen makua ei näytä vaikuttavan teen antioksidantti tasolla ja siksi ei pitäisi poistaa terveyshyödyt liittyvät juominen.

Muistathan kuitenkin, jos katselet vyötärö-linja että lisäämällä sokeria ja maitoa lisää ylimääräistä kaloria/kilojoulea.

Klikkaa tästä ostaa vihreää teetä laihtuminen

Johtopäätös

Vihreä tee ihmeitä ovat hyvin tutkittu ja dokumentoitu ja yhä laajemmin tunnettu seurauksena.

Lukuisia etuja, että juominen vihreää teetä on mielenkiintoisin kävijöitä tälle sivustolle ovat ne, jotka liittyvät auttaa pudottamaan painoa ja polttaa rasvaa.

Tämä olennainen opas vihreää teetä tutkittu näistä ja muista eduista ja mukana muita tärkeitä tietoja sinun täytyy tehdä vihreää teetä osa terveellisen ruokavalion ja laihtuminen suunnitelma bittiä.


Etsii “Vihreä Tee Ja Laihtuminen”


Aiheeseen liittyviä artikkeleita “Vihreä Tee Ja Laihtuminen”